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内容提要

序言

前言

图标含义

第1章 基本身体控制

快速姿势

快速启动、迈步、转身和急停

快速起跳

基本的身体控制练习

第2章 高级身体控制

无球跑动的概念

基本的无球跑动或步伐

掩护跑动

无球跑动练习

第3章 控球

传球和接球

传球原则

传球的类型

接球原则

传球和接球时的交流

运球

基本控球练习

第4章 投篮

常规投篮

投篮力学

投篮类型

罚球投篮

投篮练习

第5章 外线进攻移动

活球移动基础知识

死球移动基础知识

外线练习

第6章 内线进攻移动

低位战术基本知识

低位技术

低位或内线移动

低位练习

第7章 单人防守

防守基础知识

防守要点

有球防守

无球防守

低位防守

从有球防守到无球防守

从无球防守到有球防守

特殊防守情况

向投篮施压

防守练习

第8章 篮板球

篮板球工具

激励球员争抢篮板球

篮板球规则

防守篮板球

进攻篮板球

篮板球评估

篮板球练习

第9章 团队进攻

一般进攻原则

球员位置和职责

团队进攻战术

团队进攻练习

第10章 团队防守

防守场地级别

防守类型

团队防守练习

练习索引

参考资料